Tu es au bon endroit si :

• tu as la sensation d’être tout le temps en “on”, même épuisé·e

• tu accumules le stress sans jamais vraiment redescendre

• tu t’intéresses à la spiritualité, mais tu ne ressens pas grand-chose dans ton corps

• ton cerveau tourne en boucle, même quand tu essaies de te poser

Si tu te reconnais, cette session est faite pour toi.

En 10 minutes, tu vas :

• sortir du mode survie, le temps d’un vrai “off” intérieur

• calmer ton système nerveux grâce à un protocole de respiration guidé

• sentir ton corps commencer à se relâcher pour de vrai (pas juste “penser à te détendre”)

• poser la première pierre vers des états modifiés sûrs et accessibles, sans forcer

Pas de blabla, pas de méditation YouTube en fond.
Une expérience guidée, précise, pensée pour les gens qui n’ont pas 2h par jour.